Bật mí những món ăn tăng cân bằng chuối vừa thơm ngon lại bổ dưỡng

Bật mí những món ăn tăng cân bằng chuối vừa thơm ngon lại bổ dưỡng

Tăng cân bằng chuối là cách làm nghe có vẻ khó hiểu, thế nhưng chỉ cần bạn kiên trì áp dụng thì chỉ sau 1 tháng cân nặng sẽ cải thiện đáng kể. Sau đây là các món ăn tăng cân bằng chuối vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏeChiaki.vn muốn bật mí cho các bạn.

Bật mí những món ăn tăng cân bằng chuối vừa thơm ngon lại bổ dưỡng

Bật mí những món ăn tăng cân bằng chuối vừa thơm ngon lại bổ dưỡng

Tăng cân bằng sinh tố chuối
– Để làm được một ly sinh tố chuối bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Chuối chín không có hóa chất độc hại, 1 cốc sữa tươi, đá bào, kem và 1 thìa mật ong nguyên chất.
– Cách làm sinh tố chuối đó là lột vỏ chuối, thái thành từng lát mỏng và cho vào máy xay sinh tố. Tiếp theo là cho sữa tươi, mật ong, đá bào vào xay nhuyễn chúng và cho vào ly. Bạn đã có một ly sinh tố ngon, bổ và rẻ đặc biệt là có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Tăng cân bằng kem chuối
– Nguyên liệu để chuẩn bị cho món kem chuối giúp tăng cân cần chuẩn bị nhiều hơn, đầu tiên là 7 đến 10 quả chuối, lạc rang, nước cốt dừa, sữa đặc và những túi nilon nhỏ. Mỗi thứ bạn nên chuẩn bị một lượng vừa đủ tùy theo số lượng kem chuối mà bạn muốn làm.
– Cách làm kem chuối được bắt đầu bằng việc cho thành phần như sữa, cốt dừa, bột năng vào nồi, khuấy đều và đun sôi nhỏ lữa. Khi hỗn hợp trên chuyển sang dạng sệt thì bạn tắt bếp và để cho nguội. Phần chuối bạn đem bóc vỏ sau đó cho vào túi nilon, lấy dao ép thành miếng dẹp .
– Sau khi chuối được làm xong thì bạn xếp vào một chiếc hộp nhựa và bắt đầu rắc lạc rang lên trên, cho hỗn hợp nước dừa vào , đậy nắp và cho vào ngăn đá tủ lạnh. Chỉ cần 5 tiếng sau là bạn đã có được những cây kem chuối thơm ngon và giúp tăng cân hiệu quả.
– Những món ăn từ chuối luôn là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người và đối với người gầy thì đây là món ăn không nên bỏ qua. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, công việc thường khiến cho bạn không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân, vì thể nếu lựa chọn giải pháp tăng cân này chắc rằng bạn sẽ không có đủ kiên nhẫn để duy trì thường xuyên.

Hiện nay, trên thị trường các loại thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả được chiết xuất từ tảo biển đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn, với cách bổ sung này bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề tìm mua nguyên liệu và tốn nhiều thời gian để chế biến nữa. Thực phẩm tăng cân từ tảo mặt trời được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và khi thành phẩm đã được bào chế dưới dạng viên rất tiện dụng. Chỉ cần bạn sử dụng đúng liều và đủ liệu trình thì việc tăng cân sẽ trở nên dễ dàng.

Xem thêm tại đây: http://dentrangtriphongngu.net/cac-loai-vitamin-giup-tang-can-hieu-qua-nguoi-gay-nen-biet/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *